Les bienfaits insoupçonnés de 20 minutes de lecture par jour sur notre cerveau

À l’ère du tout numérique, il nous est difficile de trouver un moment dans la journée pour lâcher ses écrans et se relaxer en lisant un bon bouquin. Pourtant, la lecture serait bénéfique pour la santé. Il suffirait seulement de lire vingt minutes par jour pour en tirer tous ses avantages. Explications.

3 effets étonnants de la lecture sur notre cerveau (Les bienfaits de la lecture, épisode 5) - Bibliothérapie - Des livres pour cheminer

Vaut-il mieux lire sur un livre papier ou sur une tablette ?

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Francais Les bienfaits de la lecture sur la santé

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Lire des bouquins, c'est bon pour le moral (et pour la santé)

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Imane Lahlou ND, PhD

Les bienfaits de la lecture pour le cerveau

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Lire tous les jours : une habitude simple et facile, des bienfaits insoupçonnés

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