Régime 5-2 : que manger pour se détofixier après les fêtes ?

Après les fêtes de fin d'année, une détox s'impose ? Le régime 5-2 est une forme de jeûne intermittent qui alterne deux jours de "restriction" et cinq jours "sans restriction" pour une perte de poids rapide. Voici deux semaines de menus.

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