A quelle heure coucher son enfant quand il va à l'école ?

Le sommeil est important chez les enfants pour leur équilibre général, d'autant plus la semaine quand il y a classe. Mais combien de temps un enfant a-t-il besoin de dormir quand il va à l'école ? Quelle est l'heure idéale pour mettre son enfant au lit ?
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