Ceinture de force : Pourquoi en utiliser une ?

Bonjour à toutes et à tous,  Après avoir rédigé un article sur les bienfaits de se lester avec un gilet ou une ceinture, nous allons nous consacrer à un équipement que l’on trouve de plus en plus en salle de sport et qui peut devenir un indispensable pour vos prochaines séances de sport : la ceinture musculation.  Si vous ne savez pas quels sont les bienfaits d’en utiliser une ou que vous ne savez pas pour quels exercices l’utiliser et comment optimiser vos performances, nous répondrons à toutes ces questions dans cet article.  Let’s go 🔥 Qu’est-ce qu’une ceinture musculation ?  Une ceinture de force est un équipement de sport qui s’attache autour de la taille et qui est utilisé pour soutenir et maintenir les lombaires ainsi que la ceinture abdominale durant des exercices de musculation nécessitant des charges lourdes
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