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Pour avoir un ventre plat et parfaitement musclé, il faut mobiliser régulièrement, voire quotidiennement, les différents muscles qui composent la sangle abdominale. Si sur le papier cela semble évident, ce n'est, dans la réalité, pas si facile à appliquer. En plus de devoir s'astreindre à des séances d'entraînement journalières, il faut également faire attention à ne pas occasionner de lésions musculaires à force de trop de sollicitations.
Pour avoir un ventre plat et parfaitement musclé, il faut mobiliser régulièrement, voire quotidiennement, les différents muscles qui composent la sangle abdominale. Si sur le papier cela semble évident, ce n'est, dans la réalité, pas si facile à appliquer. En plus de devoir s'astreindre à des séances d'entraînement journalières, il faut également faire attention à ne pas occasionner de lésions musculaires à force de trop de sollicitations.

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