Comment éviter les ampoules en randonnée ?
![Comment éviter les ampoules en randonnée ?](https://contents.mediadecathlon.com/p2436607/k$d95b48a45fe9975929d84054514e1d19/1800x0/1783pt2080/3566xcr4160/ampoules_chaussettes.jpg?format=auto)
Avoir des ampoules est le problème le plus répandu chez les randonneurs et le plus handicapant ! Découvrez comment éviter les ampoules au pied.
Les ampoules sont le problème le plus répandu chez les randonneurs, et le plus handicapant ! Découvrez pourquoi les ampoules se développent et comment les éviter !
![](https://clergetblog.com/wp-content/uploads/2014/04/grosse-ampoule-comment-l%C3%A9viter-.jpg)
Comment éviter les ampoules aux pieds ?
![](https://www.montagnes-magazine.com/media/P%C3%A9dago/pieds/soin_pieds.jpg)
Comment soigner ses ampoules aux pieds ?
![](https://contents.mediadecathlon.com/p2105263/k$06cdfbde02aa76977bca950d2b303c8c/1920x0/2999pt2000/5997xcr3373/chaussures-trek.jpg?format=auto)
4 astuces pour éviter les ampoules en trek
![](https://www.isere-rando.com/wp-content/uploads/2018/03/eviter_ampoules_pied.jpg)
5 conseils pour éviter les ampoules aux pieds en randonnée - Isère
![](https://contents.mediadecathlon.com/p2436607/k$d95b48a45fe9975929d84054514e1d19/1800x0/1783pt2080/3566xcr4160/ampoules_chaussettes.jpg?format=auto)
Comment éviter les ampoules en randonnée ?
![](https://blog.travelbase.eu/wp-content/uploads/sites/2/2023/02/tourist-in-hiking-shoes-atop-the-mountain-2021-08-26-16-34-54-utc-1024x680-2.jpg)
6 astuces pour éviter les ampoules pendant un trek
![](https://www.lesoir.be/sites/default/files/dpistyles_v2/ls_16_9_864w/2020/07/08/node_312071/27621985/public/2020/07/08/B9723958303Z.1_20200708152210_000+GT9GA4QVD.1-0.jpg?itok=9kGBhPM01594372713)
Comment éviter d'avoir mal aux pieds en randonnée? - Le Soir
![](https://adm.alpinstore.com/img/cms/Base%20image%20%20marques/A%20Photos%20Cat%C3%A9gories/aventures%20de%20passionn%C3%A9s%20-%20photos%20(16).png)
Comment prévenir les ampoules lorsque vous randonnez ?
![](https://i0.wp.com/rando-roadtrip.com/wp-content/uploads/2023/03/eviter-les-ampoules-en-randonnee-8.jpeg?resize=768%2C1024&ssl=1)
Eviter les ampoules en randonnée : le guide complet
![](https://images-us.eucerin.com/~/media/hansaplast/international/magazin/footcare/hiking-without-blisters/170411-hp_article_hiking_running_00header.jpg?rx=81&ry=0&rw=1418&rh=480&hash=A5CE772B06AE29B8F157EF10DDB29F78)
Elastoplast - Une randonnée sans ampoules
![](https://www.monnet-sports.com/modules/amazzingblog/views/img/uploads/posts/32/xl/1-652424ef03e5a.jpg)
Douleurs aux orteils et ongles de pied en randonnée
![](https://www.ffrandonnee.fr/Media/Default/Images/actualites-post-MEP/pied-ampoule-LD-stephane-cnocquaert-675x492.png)
Les ampoules : comment les éviter ? - Fédération Française de la
![](https://www.nnormal.com/cms/api/assets/tiers-banners-homes/f22da28d-06e8-4d84-a13d-6d8117e9f851/NN-OG-How-to-prevent-Hiking-Injuries-768.jpg)
Comment prévenir les blessures de randonnée - NNormal France