Exercices du plancher pelvien
![Exercices du plancher pelvien](https://www.depend.com/-/media/feature/depend/na/us/article/new-article-images/gettyimages-510611493.jpg?rev=-1)
Les exercices pour le plancher pelvien ou les exercices de Kegel sont destinés aux hommes et aux femmes souffrant d’incontinence en raison de la grossesse et d’autres causes.
![](https://www.pourquoidocteur.fr/media/article/COPY_p%C3%A9rin%C3%A9e-(cp---sergei-kotelnikov)-1602750983.jpg)
Incontinence et plaisir sexuel : les bienfaits des exercices de Kegel
![](https://www.supportincontinence.org/wp-content/uploads/2020/12/Support_In_Continence_Infographics_Male-Pelvic-Floor-Exercise-1-2-FR-1024x536.png)
Exercices du périnée - Support in Continence
![](https://www.perineeshop.com/imgfck/181/Image/blogg/2017/boules-de-geisha-exercice-de-kegel.jpg)
Périnée : 5 exercices de Kegel à faire chez soi
![](https://www.insenio.fr/media/74/52/dd/1683729762/beitrag-beckenbodentraining%E2%80%936-uebungen-im-liegen.webp)
Renforcer le plancher pelvien
![](https://www.sphere-sante.com/blog-incontinence/images/286.jpg)
3 exercices les plus faciles pour muscler votre périnée > Blog
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0062/8264/1498/files/pelvic_floor_480x480.png?v=1630144806)
Exercices du périnée pour l'incontinence par urgenterie – Perifit
![](https://www.wikihow.com/images/6/6d/Do-Pelvic-Floor-Exercises-Step-13.jpg)
3 manières de renforcer ses muscles pelviens - wikiHow
Centre des femmes de Saint-Laurent - ATELIERS : LA SANTÉ DU
![](https://media.cdnws.com/_i/144092/12998/1257/3/visuel-blog-comment-entretenir-son-perinee.png)
Exercices périnée : comment renforcer et entretenir son plancher
![](https://osteopathelieusaintauroreanceaux.files.wordpress.com/2016/09/rc3a9c3a9ducation-pc3a9rinc3a9ale.jpg?w=480&h=360&crop=1)
plancher pelvien – Cabinet d'Ostéopathie de Aurore Anceaux-Mazzoni
![](https://www.lavalensante.com/fileadmin/_processed_/d/b/csm_Plancher_pelvien_femme_27b280cd52.png)
Exercices de Kegel: CISSS de Laval