Recettes à IG bas faciles et saines - Elle à Table
Ce régime permet de manger de tout, sans privation, en privilégiant les aliments possédants un faible indice glycémique. On exclut au maximum le sucre blanc, les céréales raffinées ou encore les gras trans. La méthode IG bas ne permet pas de perdre du poids aussi rapidement qu’avec d’autres
Ce régime permet de manger de tout, sans privation, en privilégiant les aliments possédants un faible indice glycémique. On exclut au maximum le sucre blanc, les céréales raffinées ou encore les gras trans. La méthode IG bas ne permet pas de perdre du poids aussi rapidement qu’avec d’autres régimes mais il s’agit d’un travail de fond en adoptant une alimentation plus saine et équilibrée pour réduire les risques de diabète, d’obésité et de maladies cardio-vasculaires. On privilégie donc les légumes verts, certains fruits comme la rhubarbe, le pamplemousse ou le raisin, on remplace la baguette par du pain à base de farine complète, et on fait le plein de légumineuses (pois chiches, lentilles) dans ses placards. Côté sucre, on garde toujours un flacon de sirop d’agave ou d’érable à portée de main. La suite en recettes.
Privilégiez les aliments à Index Glycémique (IG) Bas !
Recettes végétariennes faciles et variées - Elle à Table
RECETTES IG BAS - 60 RECETTES SALÉES ET SUCRÉES
Cuisinez de bons petits plats sans rien faire ou presque ! Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? Cette petite question lancinante, lassante, exaspérante,
A table !
Recettes vitaminées faciles et gourmandes - Elle à Table
Noté /5: Achetez IG Bas au Quotidien: Plus de 150 Recettes IG Bas Faciles et Rapides de IGFacile: ISBN: 9798784086051 sur , des millions de
IG Bas au Quotidien: Plus de 150 Recettes IG Bas Faciles et Rapides
Recettes à IG bas : idées faciles pour suivre ce régime
Idées de recettes IG bas simples et gourmandes - Meal prep facile et healthy pour la famille
Nouvelles RECETTES d'AUTOMNE IG bas et faciles pour se régaler 🍂😋
Megalow food ; recettes gourmandes à indice glycémique bas - Ella Hagege - Alternatives - Grand format - Librairie Martelle AMIENS
Laroche, Anne-Sophie: : Livres
Ma cuisine à IG bas au Quotidien: Des recettes Rapides, Faciles et Délicieuses pour une alimentation saine sans sacrifier le goût + idées de menus
Vous privilégiez une cuisine à IG bas ? Retrouvez toutes nos recettes utilisant des aliments qui entrent dans le cadre de ce régime
