Jambes affinées et fesses musclées, la natation avec des palmes c'est mieux !
![Jambes affinées et fesses musclées, la natation avec des palmes c'est mieux !](https://i.f1g.fr/media/madame/1200x630_crop/sites/default/files/img/2017/03/les-palmes-de-natation.jpg)
Trois coachs expliquent pourquoi les palmes de natation sont les accessoires indispensables pour rendre vos longueurs de dos crawlé encore plus efficaces.
![](https://contents.mediadecathlon.com/p2428259/k$6b4f08ae1b0a97ae19996b9177f7b40c/1920x0/3349pt2570/4759xcr4164/natation-musculation-palmes-exercices-piscine-3.jpg?format=auto)
NATATION : TOP 5 DES EXERCICES AVEC PALMES
![](https://file1.vital.topsante.com/var/vital/storage/images/mes-sports/sports-aquatiques/comment-travailler-les-cuisses-abdos-fessiers-dans-l-eau-884/5157-2-fre-FR/Comment-travailler-les-cuisses-abdos-fessiers-dans-l-eau.jpg?alias=original)
Comment travailler les cuisses-abdos-fessiers dans l'eau - Vital
![](https://static1.terrafemina.com/articles/5/26/69/55/@/274175-selection-de-5-sports-pour-affiner-les-646x600-2.jpg)
5 sports pour affiner les cuisses - Terrafemina
![](https://contents.mediadecathlon.com/p2231208/k$df1cd4c3c537658758a36ff6fa1ee478/1800x0/1638pt1241/2206xcr2482/natation-palmes-maigrir-piscine-2.jpg?format=auto)
COMMENT MAIGRIR GRÂCE À LA NATATION AVEC PALMES ?
![](https://images.anaca3.com/wp-content/uploads/2018/06/la-natation-pour-se-muscler-les-fessiers-1000x516.jpg)
La natation pour se muscler les fessiers ? - Le blog
![](https://contents.mediadecathlon.com/p2385817/k$4901345fa6b582f7542f845a2d7281dc/500x0/1875pt1250/3125xcr2500/natation-musculation-palmes-exercices.jpg?format=auto)
Sculptez vos fessiers de manière efficace
![](https://www.linecoaching.com/sites/linecoaching/files/styles/max_650x650/public/sport_dessiner_son_corps.jpg.webp?itok=Kl9Sp8oK)
Quel sport choisir pour maigrir?
![](https://i.pinimg.com/originals/f2/36/10/f23610bbd33bf17ae52c68d3a3a63fef.jpg)
Épinglé sur Piscine & sport
![](https://contents.mediadecathlon.com/p1934624/k$27f12a405b71d1e4c7c317e7e8b88aeb/1920x0/2873pt1915/5745xcr3830/nageuses-palmes-planches-piscine.jpg?format=auto)
Natation : Pourquoi nager avec une planche et des palmes ?
![](https://www.fourchette-et-bikini.fr/sites/default/files/styles/1200x675/public/migration-images/c19d5655e021e87d3ba7d8533c3c23a4.jpg)
Je ne grossis que des cuisses, que faire ? Retrouvez de jolies cuisses
![](https://i.pinimg.com/originals/89/a7/51/89a7519d8ccce9753c1e86c0b97f4326.jpg)
Quelle routine de natation est faite pour vous ?
![](https://static.actu.fr/uploads/2014/11/palmes.jpg)
Les palmes, idéal pour retrouver le plaisir de l'eau
![](https://file1.vital.topsante.com/var/vital/storage/images/fitness/mes-exercices-cibles/affiner-mes-jambes/minceur-sculptez-vos-jambes-avec-les-mini-palmes-515/1836-2-fre-FR/Minceur-sculptez-vos-jambes-avec-les-mini-palmes.jpg?alias=original)
Minceur : sculptez vos jambes avec les mini-palmes - Vital