Les 10 aliments les moins caloriques
Vous surveillez votre ligne de près ? Voici un panorama des 10 aliments légers et peu caloriques à inscrire à vos menus et comment les consommer au mieux.
Vous êtes dans une démarche de perte de poids ou de régulation des excès ? Dans ce cas, il peut être utile de se tourner vers des aliments pauvres en calories. À condition bien sûr que votre alimentation reste équilibrée dans sa globalité, et non restrictive. Car on le sait, la restriction n'a rien de bon pour le corps et favorise la reprise de poids (voire plus !). Cependant, voici une liste d'aliments peu caloriques qui méritent notre attention ! Ils s'intègrent en cuisine dans de nombreuses recettes, apportent satiété et plaisir, à condition de bien les agrémenter. Ces aliments à faible densité calorique sont donc une aide dans le cadre d'une perte de poids.
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