Lithothérapie : 10 pierres à privilégier pour se sentir mieux

La lithothérapie consiste à utiliser les minéraux dans l’optique d’améliorer son bien-être global. Mais par où commencer et comment choisir les bonnes pierres ? Johann Chevillard, lithothérapeute et énergéticien, nous fait la liste des cristaux incontournables pour débuter et nous aide à trouver la pierre faite pour nous.
Qu'est-ce que la lithothérapie ? De plus en plus prisée, la lithothérapie est une pratique consistant à se servir de l’énergie des pierres pour améliorer certains déséquilibres, psychiques comme physiques. “Chaque cristal a sa propre vibration en fonction de sa couleur, ses oligo-éléments et son système cristallin, qui va venir influencer le corps physique et les corps énergétiques”, explique Johann Chevillard, lithothérapeute et énergéticien. Comment choisir ses pierres, ses minéraux ? Le critère le plus important pour espérer observer des changements ? “Entrer en résonance avec les pierres, se mettre à l’écoute de leur énergie, donc créer un lien avec elles : les pierres ne sont pas magiques, elles ne peuvent pas nous guérir et faire tout le travail à notre place, mais nous accompagner dans notre démarche d’amélioration. Il est donc important de s’impliquer personnellement dans cette démarche.” Mais par où commencer ? Le mieux, selon Johann Chevillard, reste de demander conseil à un expert, “qui va vous écouter pour faire émerger vos besoins. Si on est suffisamment lucide sur nos besoins, on peut choisir ses pierres seul. Avoir quelques bases sur les couleurs peut aussi aider : toutes les pierres de la même couleur auront la même influence. Par exemple, les pierres bleues claires améliorent la communication, et les rouges la vitalité.” Leur coût varie généralement entre 5 et 10€ (pour les variétés les plus courantes, sous forme de pierres roulées). Comment utiliser les pierres en lithothérapie ? Selon les minéraux choisis et la taille des pierres, vous pouvez simplement les placer dans une pièce, chez vous. Vous pouvez aussi mettre la pierre dans votre poche, et entrer en contact avec elle dès que vous en avez besoin afin de ressentir son énergie, ses bienfaits. Les pierres de lithothérapie sont aussi facilement portées en bijoux : collier, bracelet, boucle d'oreilles, etc. Le lithothérapeute prévient cependant : “les pierres ne sont pas des médicaments, il faut parfois un peu tâtonner pour trouver celle qui va nous convenir le plus.” Certaines sont toutefois considérées comme incontournables, car facilement supportées. “Il est toujours conseillé d’avoir un bon ancrage et de commencer par cela avant d’ouvrir, éventuellement, ses capacités extra-sensorielles ou plus simplement son intuition.” Attention : La lithothérapie n'a pas démontré son efficacité dans le cadre d'études scientifiques randomisées. Cette discipline ne remplace en rien un traitement médicamenteux qui peut être recommandé par un professionnel de santé. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, consultez votre médecin traitant. Nos dossiers pour en savoir plus : Les autres médecines doucesLes médecines douces contre les bobos du quotidien Notre Forum pour en savoir plus : Forum Médecines alternatives