Pour plus de souplesse je dois faire du pilates ou du yoga ?
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Découvrez dans cet article quelle pratique choisir entre le pilates et le yoga pour gagner en souplesse et améliorer votre bien-être.
![](https://contents.mediadecathlon.com/p1575287/k$3cf725aaee8a45de42d7d97c9adc6d1b/1920x0/2363pt2070/4725xcr1741/muscu-et-pilate.jpg?format=auto)
Musculation et Pilates, quelles complémentarités ?
![](https://www.trouver-un-cours.ch/storage/articles/upload/thumb/femme-gainage-tapis-de-sol.jpg/830/)
Pourquoi utiliser la méthode Pilates en complément d'un autre sport ?
![](https://besportbefree.fr/wp-content/uploads/2022/10/pourquoi-associer-yoga-pilates.jpg)
Pourquoi associer le yoga et le pilates ?
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Pilates ou yoga : comment choisir ?
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/0/0c/Choose-Between-Yoga-Vs-Pilates-Step-1-Version-2.jpg/v4-460px-Choose-Between-Yoga-Vs-Pilates-Step-1-Version-2.jpg.webp)
Comment choisir entre le yoga et les pilates: 14 étapes
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LIVE Pilates Fascia: GAGNER en souplesse?
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Quelle gym douce choisir pour se remettre au sport ? - Elle
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Exercices de Pilates classés par niveaux de difficulté
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Exercices Pilates : des exercices de pilates pour débutants - Doctissimo
![](https://resize.prod.docfr.doc-media.fr/rcrop/1200,902,center-middle/ext/eac4ff34/content/2022/7/23/le-yoga-b5dd3becf818bd92.jpeg)
Le Pilates
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Article Pilates ou yoga?