Quel est l'intérêt de l'huile d'Avocat en cuisine ?

Depuis des milliers d’années, des peuples d’Amérique Centrale utilisent l’huile d’Avocat pour ses bienfaits en cosmétique mais aussi en cuisine. Il s’agit d’une huile épaisse aussi riche en lipides que l’huile d’olive avec un goût plus raffiné et meilleur. Sa composition en composés phytochimiques lui confère des propriétés en prévention des maladies cardiovasculaires et du diabète. Résistante à la chaleur grâce à son point de fumée exceptionnel de 250°C, supérieur même à l’huile d’Olive (160°C), et sa richesse en vitamine E, un antioxydant puissant, l’huile d’Avocat peut être chauffée en cuisine sans dégradation.

L'avocat en beauté : ses bienfaits pour la peau et les cheveux

Huile végétale d'Argan : bienfaits et utilisations en cosmétique

L’huile d’avocat est fabriquée à partir de la pulpe. Riche en acide gras monoinsaturés (acide oléique), elle est adaptée aux cheveux secs ainsi qu’aux