Régime végétarien sans carences - Doctissimo
![Régime végétarien sans carences - Doctissimo](https://resize.prod.docfr.doc-media.fr/s/1200/ext/eac4ff34/content/2022/7/8/vegetarien-sans-carences-bda1b7c5e087e3ab.jpeg)
Les végétariens et végétaliens (sans oeuf et produits laitiers) mettent-ils en danger leur santé en adoptant un tel régime ? Bien suivi, il peut au contraire être très bénéfique pour la santé. Eléments de réponse avec le Dr Corinne Chicheportiche-Ayache, médecin nutritionniste et Alexandra Chopard, journaliste, auteur de l'ouvrage Manger végétarien, un peu, beaucoup passionnément nous donne les clés pour éviter les carences.
![](https://www.parismatch.be/resizer/y5O7wYHGI7Vb1l5fqRv_FV2KYiI=/1200x630/filters:format(jpeg):focal(545x417.5:555x407.5):watermark(cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/ipmgroup/QY3LFMHIFNBDZP7DV6GFMHXXVM.png,0,-0,0,100)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/ipmgroup/ICB4XNZHYVCZFEVW6TICHWTUHE.jpg)
Le lien inquiétant entre régime vegan et risques d'AVC
![](https://i.ytimg.com/vi/6xRFlqoz9aQ/maxresdefault.jpg)
Comment devenir végétarien sans carence (+ recettes)
![](https://lucilewoodward.com/wp-content/uploads/Design-sans-titre-edited.png)
Végétarien sans carence ni effort : c'est possible !
![](https://www.kitchendiet.fr/skin/frontend/kitchendietv2/default/images/v2/repas-minceur-tout-pret-newmob2.jpg)
Cure De Jus Detox FRAIS - Livrée à Domicile - 100% Naturel
![](https://dr-chicheportiche-ayache-nutrition.fr/sites/S_BZOTZKGHPRBP7G2U5MAZN4RNKU/files/1/indqqqqex.jpg)
Nutritionniste Paris Mes collaborations presse écrite Diététicien
![](https://sosoir.lesoir.be/sites/default/files/gallery/ls1.jpeg)
Comment devenir végétarien et éviter les carences ?
Crudivoriste-Végétarien joie de vivre Montréal
Programme régime végétarien sans carences
![](https://www.chewyvites.fr/wp-content/uploads/2022/01/500.png)
Cheveux ongles peau biotine soin santé vitamine d8 beauté fort carence
![](https://www.planetesante.ch/var/ezdemo_site/storage/images/media/images/07-infographies/vegetarien_infog/37863-1-eng-GB/vegetarien_infog_ng_responsive_half.jpg)
Le régime végétarien est sain pour l'organisme - Planete sante
![](https://statics.docmorris.fr/static/promofarma/prod/product_images/z/ZTU2P9_fr_FR_6.png)
Laboratoires Enova Formule Homme 60 Gélules
Fédération des Omnivores Responsables. - Lait d'amandes, le retour
Menu Type Pour Un Enfant 1-2 Ans, PDF, Légumes
![](https://mobile.agoravox.fr/local/cache-gd2/69966c30c0e062577d6e0f752d407203.jpg)
La folle histoire du menu sans viande dans les cantines scolaires