Re)muscler son périnée

Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble de muscles qui soutient les organes du petit bassin (vessie, utérus, rectum), prévient les risques de fuites urinaires et contribue aux sensations lors des rapports sexuels. Il se fatigue avec l’âge ou peut être endommagé par des accouchements par exemple.

Fuites urinaires, muscler son périnée

Muscler son périnée avec l'électrostimulation [femmes et hommes]

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Pourquoi est-ce important de muscler son périnée ?

▷ Quels exercices avec un ballon pour muscler son périnée ?

Nos exercices pour muscler le périnée

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Muscler son périnée. Pourquoi est-ce si important pour une femme?

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