Sport bon pour les genoux : le yoga

Si un sportif entrainé et en bonne santé peut a priori pratiquer régulièrement et sans risques n’importe quelle discipline sportive, certaines activités physiques sont en revanche déconseillées aux personnes présentant des pathologies du ou des genoux (arthrose, atteintes cartilagineuses). C’est le cas des sports impliquant des charges lourdes (haltérophilie), de forts impacts (tennis) ou des arrêts brutaux répétés (squash). Alors vers quelles disciplines se tourner quand on a les genoux fragiles ? Réponses. Anne-Flore Gaspar-Lolliot >> A lire aussi : Sport : protégez vos genoux >> En parler sur nos forums :Forum Forme & Sport 

Bonne tenue femme indienne étirant son bas du dos sur le tapis de yoga, embrassant ses genoux, faisant des sports domestiques à l'intérieur Photo Stock - Alamy

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Pourquoi j'ai mal au genou quand je fais du sport ?

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