Yoga – Etirement (R1): Tête au genou »
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Cette posture (janu sirsasana) allonge l’aine et les muscles postérieurs de la cuisse. Elle permet d’étendre la colonne vertébrale et de soulager les états d’anxiété, de tension et de stress.
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15 minutes de Yoga pour les douleurs aux genoux
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Yoga pour GENOUX DOULOUREUX : Séance douce pour rééducation du
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Yoga debout, tête aux genoux (Dandayamana Janu Sirsasana
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Plus de 300 poses de yoga à genoux pour planifier des séquences de
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YOGA J-30: La tête au genou ( Janu Sirsasana) - Focus Asana
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Posture de la tête au genou C Comment faire ? - Ma Boutique Yoga
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Yoga – Etirement (R1): Tête de vache »
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Cinq postures de yoga pour des genoux en meilleure santé