Infographie : les besoins en sommeil selon l'âge - Top Santé

Nous passons un tiers de notre vie à dormir et l'état de notre sommeil a de nombreuses répercussions sur notre bien-être et notre santé. Mais un adulte n'a pas besoin de dormir autant qu'un adolescent ou un nourrisson. Découvrez de combien d'heures de sommeil nous avons besoin pour être vraiment reposé.

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