Comment bien choisir son ZAFU (coussin de méditation) ? – ANKORA

Que vous soyez un adepte de la méditation souhaitant faire une retraite spirituelle ou alors un débutant dans cette pratique, sachez qu'une bonne séance de méditation doit se faire dans de bonnes conditions. Pour bien méditer, vous avez besoin de deux choses: D'un endroit calme et d'être bien installé.  Rester assis pe

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