Cinq exercices de Pilates mural à découvrir immédiatement
Une nouvelle version du Pilates a vu le jour aux États-Unis, et commence à s’étendre dans le monde entier : le Pilates mural. Lugdivine Meytre, professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo cinq exercices de Pilates ultra-efficaces et adaptés à tous les niveaux à faire contre un mur pour toni
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