Des recettes de kéfir de lait et de fruits qui vous veulent du bien
![Des recettes de kéfir de lait et de fruits qui vous veulent du bien](https://res.cloudinary.com/hv9ssmzrz/image/fetch/c_fill,f_auto,h_600,q_auto,w_800/https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/images-ca-1-0-1-eu/tag_photos/original/22606/kefir-flickr-49507455463_8d6653be36_b.jpg)
Vous en avez certainement entendu parler, le kéfir est la boisson du moment dont on vante les nombreux bienfaits sur l'organisme. Il s'agit d'une boisson obtenue grâce à la fermentation dans le lait ou dans un jus de fruits de grains de kéfir composés de levures et de bactéries. Originaire du Caucase, le kéfir est riche en probiotiques et favorise l’équilibre de la flore intestinale en plus de booster le système immunitaire. Vous pouvez préparez vous-mêmes votre kéfir, c'est vraiment simple à faire, il vous suffira de vous procurer des grains en magasin bio.
![](https://i0.wp.com/blog.ninaah.com/wp-content/uploads/2018/06/180531_kefir_014.jpg?resize=1140%2C757&ssl=1)
Kéfir de lait et kéfir d'eau : 4 recettes pour cet été - Ninaah bulles
![](https://www.datocms-assets.com/104115/1692655210-kefir-de-lait-aux-fruits-rouges-maison.jpg)
Kéfir de lait aux fruits rouges maison
![](https://images.prismic.io/la-fourche/a01f0e3d-7bd0-497c-96c0-99a44c2d8cb7_K%C3%A9fir+de+lait+bio.jpg?auto=compress,format)
Tout savoir sur le kéfir : bienfaits et recettes - La Fourche
![](https://i0.wp.com/blog.ninaah.com/wp-content/uploads/2018/06/180518_kefir_003.jpg?resize=1140%2C757&ssl=1)
Kéfir de lait et kéfir d'eau : 4 recettes pour cet été - Ninaah bulles
![](https://i0.wp.com/nicrunicuit.com/wp-content/uploads/2017/05/fromagekefir.jpg?resize=800%2C600&ssl=1)
Comment faire du fromage de kéfir de lait – Ni Cru Ni Cuit
![](https://www.superbanane.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8286-300x300.jpg)
Ton kéfir de fruits, cette super-boisson qui te veut du bien + nos recettes ⋆ Superbanane
![](https://i0.wp.com/blog.ninaah.com/wp-content/uploads/2018/06/180531_kefir_016.jpg?resize=1140%2C757&ssl=1)
Kéfir de lait et kéfir d'eau : 4 recettes pour cet été - Ninaah bulles
![](https://www.symbiose-kefir.fr/wp-content/uploads/2023/04/Plan-de-travail-21@3x9x.png)
La Recette Du Kéfir De Fruits Original (100% Authentique)
![](https://res.cloudinary.com/hv9ssmzrz/image/fetch/c_fill,f_auto,h_244,q_auto,w_325/https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/images-ca-1-0-1-eu/recipe_photos/original/222606/kefb-min.jpeg)
Des recettes de kéfir de lait et de fruits qui vous veulent du bien
![](https://www.panierdesaison.com/wp-content/uploads/2011/06/recette-kefir-lait-maison.jpeg)
Le kéfir de lait maison, comment le préparer? Astuces et conseils
![](https://crokfun.com/img/cms/kefir-de-fruit-kefir-d-eau-kefir-de-lait.png)
Les 6 bienfaits étonnants du Kéfir, Kéfir
![](https://laconfessiondugourmet.com/wp-content/uploads/2022/02/Kefir_de_fruits_recette_890_500_A.jpg)
Kéfir de fruits : recette régulière ou pétillante • La Confession du Gourmet
![](https://cuisine-saine.fr/wp-content/uploads/2021/03/vente-kefir.png)
Blog cuisine bio : kéfir de fruits - Blog Cuisine Saine sans gluten sans lactose
![](https://devenir-vegetarien-en-90-jours.com/wp-content/uploads/2021/08/anna-pelzer-igfigp5onv0-unsplash-scaled.jpeg)
kéfir De lait, de fruits, bienfaits, où trouver ?
![](https://revolutionfermentation.com/wp-content/uploads/2021/04/Comment-faire-kefir-lait-maison.jpg)
Comment faire son kéfir de lait maison