Les bienfaits de la relaxation neuromusculaire
Méthode de détente physique et mentale, la relaxation neuromusculaire résulte d’une baisse de la tension nerveuse et du tonus musculaire. On compte parmi ses bienfaits la détente ou la facilitation du sommeil.
Clé 4. Agir : développer ses ressources
Les méthodes de relaxation en santé mentale
Yoga-nidrâ, qu'est-ce donc ? Une relaxation profonde ? Un voyage intérieur ? Un espace thérapeutique et de connaissance de soi ?
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Les bienfaits de la méditation pour les étudiants en médecine… et pour tous!, Faculté de médecine
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La respiration en massothérapie
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