Le sommeil avant minuit est-il vraiment meilleur ?

Voici pourquoi se coucher après minuit peut avoir de graves conséquences sur votre santé

Faut-il vraiment dormir avant minuit pour avoir un sommeil réparateur ?

Les heures avant minuit comptent double, une nuit de 8h, la sieste, les rêves : ces mythes autour du sommeil qui perturbent les nuits - La DH/Les Sports+

Vaut-il mieux dormir une heure ou faire une nuit blanche ?

Est-ce que dormir 10 h de 22h à 8h est meilleur pour la santé que de 00h à10h par exemple ? Si oui pourquoi ? - Quora

Journée du sommeil : les conseils d'une neurologue pour mieux dormir

L'Oubli des peines - Chapitre III. Le sommeil : un moment conflictuel - Presses universitaires de Rennes

Santé : le sommeil, essentiel à la performance - L'Équipe

Dormir avant minuit est beaucoup mieux ! Pourquoi ? – Ceuticalia