6 étapes pour faire des tractions avec un élastique – Fit Super-Humain

Comment faire des tractions avec un élastique ? La traction est un exercice qui nécessite un contrôle de tout le corps et qui défie même les athlètes d'élite. C'est l'un des meilleurs exercices pour le haut du corps, utilisant de nombreux muscles majeurs comme les biceps, les lats, l'omoplate, les avant-bras et le tronc en un seul mouvement. 
Comment faire des tractions avec un élastique ? La traction est un exercice qui nécessite un contrôle de tout le corps et qui défie même les athlètes

Pourquoi vous ne devriez pas faire de traction avec élastique

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