Le kéfir – bienfaits, vertus santé et recettes

De lait ou de fruits… Le kéfir est une boisson fermentée riche en probiotiques naturels très simple à préparer. Un booster pour notre flore intestinale et pour notre santé en général ! 

Des recettes de kéfir de lait et de fruits qui vous veulent du bien

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Le Kéfir, boisson aux mille vertus

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