Garder le gras mais bannir le sucre : que penser du régime Kéto ?
![Garder le gras mais bannir le sucre : que penser du régime Kéto ?](https://focus.nouvelobs.com/2021/07/01/412/0/5760/2880/633/306/75/0/6233659_384135622-shutterstock-1918529153-1.jpg)
Manger du gras mais éliminer le sucre, c’est le principe de l’alimentation cétogène ou « kéto », un régime en plein essor malgré son caractère drastique. Mais associé à d’autres formes de privations, il peut pourtant s’avérer dangereux. On fait le point
![](https://www.le-guide-sante.org/sites/default/files/styles/full_size_10_cols/public/resources/news/regime-cetogene-bienfaits-dangers.jpg?itok=9_cHaDsZ)
Le régime cétogène : bienfaits et dangers
![](https://eatfat2befit.com/wp-content/uploads/2018/04/EatFat2BeFit_Graph_Masse_Taille.jpg)
Témoignage de Guillaume: 70 kilos perdus en 18 mois de régime cétogène
Quoi de neuf dans mon assiette ?
![](https://yuka.io/wp-content/uploads/2018/06/regime_cetogene-1024x512.png)
Le régime cétogène : la revanche du gras ! - Yuka
![](https://cache.cosmopolitan.fr/data/photo/w1200_h630_c17/6l/regime-cetogene.jpg)
Régime cétogène : aliments, durée, bienfaits et contre-indications
![](https://www.nutripure.fr/img/cms/BLOG/Regime-paleo/xRegime-paleo-aliments.jpg.pagespeed.ic.zSXz0kZmiC.jpg)
Régime paléo : principes, bienfaits, aliments, menu type !
![](https://sosoir.lesoir.be/sites/default/files/gallery/pexels-foodie-factor-566566.jpg)
Manger plus de gras et moins de sucres : le régime cétogène revient en force
![](https://gentlemanmoderne.com/wp-content/uploads/2022/05/recettes-gourmandes-arreter-sucre.jpg)
Quels sont les meilleurs livres pour arrêter le sucre ?
![](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/ketogene-diaet.jpg)
Régime cétogène : au revoir glucides, bonjour lipides !
![](https://julienquaglierini.com/wp-content/uploads/2018/07/r%C3%A9gime-c%C3%A9tog%C3%A8ne.png)
La diète cétogène pour perdre du poids rapidement
Si vous faites de la musculation et/ou de la cardio tous les jours, comment pouvez-vous reconstituer vos réserves de glycogène avec un régime cétogène, c'est-à-dire un régime à très faible teneur en
![](https://static.fnac-static.com/multimedia/Images/FR/NR/26/16/d4/13899302/1507-1/tsp20230602092540/Debuter-le-regime-keto.jpg)
Débuter le régime keto Et faire fondre ses kilos - broché - Caroline Schwob - Achat Livre ou ebook
![](https://cache.cosmopolitan.fr/data/photo/w1200_h630_c17/6h/la-glucose-revolution.jpg)
La glucose révolution pour perdre du poids, ça marche ?
![](https://article-imgs.scribdassets.com/2pae2bkwaoaj7af1/images/fileL9MO9ZIZ.jpg)
RÉGIME KÉTO Du Gras, Du Gras… Trop ? - Top Santé France
![](https://www.vize.co/hs-fs/hubfs/les_fruits_et_le_regime_keto.png?width=550&height=719&name=les_fruits_et_le_regime_keto.png)
Régime CÉTOGÈNE : Les 9 principes de bases pour bien démarrer