3 à 4 minutes d'exercice physique intense par jour suffirait à nous garder en bonne santé - Marie Claire
D'après les recherches, “seulement deux ou trois épisodes courts ou environ 3 à 4 minutes d'activité physique vigoureuse par jour étaient associés à un risque de mortalité toutes causes confondues, cardiovasculaire et par cancer sensiblement inférieur”
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