Régime cétogène (ou kéto) : comment il vous aide à maigrir

La diète kéto, très riche en graisses, entraîne une perte de poids rapide. Petit topo des éléments à connaître avant de vous lancer dans un régime de ce type.
Le régime cétogène ou kéto permet de perdre du poids rapidement, mais il présente aussi dautres avantages. Comment fonctionne cette diète très spécifique, riche en graisses et pauvre en glucides ?

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