Abdos : Exercices de musculation des abdominaux - MegaGear
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Les muscles des abdominaux sont parmi les plus sollicités au quotidien. Nous les utilisons inconsciemment pour l'ensemble des mouvements de la vie courante. Les renforcer permet de s'assurer de leur bon fonctionnement
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Exercices de musculation des deltoïdes - MegaGear
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Exercices d'abdos à la maison (PDF à télécharger)
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