Le jogging pour débutant: conseils pour chaque groupe d'âge

Bien commencer à courir: en suivant les bons conseils, c’est possible presque à tout âge. Le Dr Christian Larsen présente les règles essentielles pour les débutants.
Expert en course à pied, le Dr Christian Larsen indique quels conseils il recommande particulièrement aux débutants.

Débuter la course à pied en quelques conseils (+ programme débutant)

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