Température idéale pour dormir : quand fait-il trop chaud pour
Pour bien dormir, il ne suffit pas d’un matelas confortable et d’un oreiller à mémoire de forme, la température de la chambre est tout aussi fondamentale. Les experts préconisent même de ne surtout pas dépasser les 20 degrés pour s’assurer d’une bonne nuit.
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