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De nombreuses femmes ont tendance à prendre du poids au moment de la ménopause, notamment en raison du dérèglement hormonal qui survient à cette période. C'est pourquoi il est important de repenser son alimentation et sa façon de consommer. Dans leur livre Le manuel gourmand de la ménopause (Éd. Seuil), Elvira Masson et Jennifer Hart-Smith allient leurs savoirs et délivrent des conseils pour manger mieux, sans pour autant bouder son plaisir.

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