Séniors : un programme adapté d'une semaine de sport à la maison
![Séniors : un programme adapté d'une semaine de sport à la maison](https://contents.mediadecathlon.com/p1155156/k$eeed401fde444ae03b420b3a8dbbe1c7/500x0/3680pt2456/7360xcr4907/homme-70-ans-petits-enfants-foot-jardin.jpg?format=auto)
Voici 7 séances de 10 à 15 minutes composées de 5 à 6 exercices faciles à faire 1 fois par jour, un programme de gym sénior spécial plus de 70 ans
Voici 7 séances de 10 à 15 minutes composées de 5 à 6 exercices faciles à faire par jour, un programme de gym sénior spécial plus de 70 ans (ne faire la séance qu’une fois par jour)
Maison Sport Santé UFO3S Provence Verte
![](https://www.sports.gouv.fr/sites/default/files/2022-10/visite-maison-sport-sante-3-jpeg-1697.jpeg)
Sport et autonomie
![](https://www.ctguyane.fr/www/wp-content/uploads/2022/10/pms-sport-sante-1-pdf.jpg)
Santé-Sport] Améliorez votre santé par le sport : la CTG vous
![](https://www.aubagne.fr/fileadmin/00-actu/2022/09-septembre/bouger-age-affiche-oms.jpg)
Bouger Âgé : le programme sport et santé pour les seniors - Ville
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Séniors : un programme adapté d'une semaine de sport à la maison
![](https://contents.mediadecathlon.com/s817416/k$77d26a82deaea7ab4cef760315f3af92/1800x0/444pt443/887xcr835/default.gif?format=auto)
Séniors : un programme adapté d'une semaine de sport à la maison
![](https://journaldesseniors.20minutes.fr/wp-content/uploads/2020/05/Entrainement-sport-exercice-senior.jpg)
Programme d'entrainement pour les seniors : garder la forme
![](https://azursportsante.fr/wp-content/uploads/2020/04/chiffres-cle%CC%81s-2023-PAS.png)
Programmes d'activité physique pour les seniors
![](https://www.francebleu.fr/s3/cruiser-production/2021/04/a8caa75c-840c-47e8-a934-723b8a59b9a9/1200x680_thumbnail_img-5904.jpg)
Amiens Métropole : une Maison Sport-Santé pour motiver les 50 ans
![](https://azursportsante.fr/wp-content/uploads/2020/04/Vignette-JE-BOUGE-plus-senior-1.png)
Programmes d'activité physique pour les seniors