Sommeil : une lumière, même douce, pourrait être un cauchemar pour vos enfants
![Sommeil : une lumière, même douce, pourrait être un cauchemar pour vos enfants](https://www.pourquoidocteur.fr/media/article/COPY_istock-1365381889-1643812738.jpg)
On le sait : il est déconseillé de regarder la télévision, d’utiliser son téléphone ou sa tablette avant de dormir car leur lumière bleue perturbe le sommeil. Selon une étude américaine, toute exposition à la lumière avant le coucher peut réduire les taux de mélatonine, l’hormone du sommeil, chez les enfants..
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ISCA Cauchemars ou terreurs nocturnes chez les enfants
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Rassurer un Enfant qui Fait des Cauchemars - Les Mini Mondes
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Le sommeil, quelle aventure ! - Le sommeil de l'enfant
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De 2 à 3 ans : le sommeil de l'enfant
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Il se réveille beaucoup la nuit, fait des cauchemars ou est somnambule
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Mon enfant ne veut pas dormir : les astuces ! - Cool Parents Make Happy Kids
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Jeune enfant : comment le faire dormir ?
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Endormissement enfant : comment le favoriser ?
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Cauchemar de l'enfant : l'hypnose peut-elle aider ?
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3 livres d'hypnose pour faciliter le sommeil et favoriser l'épanouissement des enfants - Papa positive !
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Comprendre les troubles du sommeil de votre bébé