Muscler périnée homme : techniques et effets

Muscler le périnée de l’homme est un excellent moyen de lutter contre l’éjaculation précoce. En effet, maîtriser les muscles du plancher pelvien, c’est aussi mieux contrôler son éjaculation ! Des exercices existent afin d’y parvenir. Alors, quelles sont les meilleures techniques ? Quels sont les autres effets positifs d’un plancher pelvien tonique ? On vous explique.

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