Méritez-vous votre succès ? Le syndrome de l'imposteur et ses conséquences

Certaines personnes ont la conviction persistante de ne pas mériter leur succès. En dépit de signes objectifs de réussite, elles pensent manquer de compétences, de tromper leur entourage, et ont par conséquent peur d’être un jour démasquées. C’est ce qu’on appelle le syndrome de l’imposteur et ses conséquences négatives sur la santé et le travail des personnes sont nombreuses. Les récents apports de la psychologie démontrent qu’il s’agit d’un phénomène lié à la fois à des traits individuels (par exemple, des traits de personnalité), mais également à des facteurs psychosociaux (liés à l’environnement dans lequel évoluent les personnes). Pour y faire face, une approche clinique va cibler les facteurs individuels liés à son apparition, tandis qu’une approche psychosociale s’attaque aux facteurs contextuels qui favorisent ces sentiments d’imposture. La présente contribution vise à rendre accessibles les connaissances scientifiques sur le syndrome de l’imposteur, ses conséquences, et les stratégies pour lutter contre.

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