Programme sportif : 1 mois pour tout changer (même si on est
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SOS, l’été est là. Et on a encore pris des frites à la cantine et zappé les cours de Zumba… Pas de panique, il est encore temps d'avoir un corps affiné. Le coach sportif Thibault Geoffray nous a concocté un programme sportif très simple, à faire sur 1 mois. On se prépare pour retrouver
SOS, l’été est là. Et on a encore pris des frites à la cantine et zappé les cours de Zumba… Pas de panique, il est encore temps d'avoir un corps affiné. Le coach sportif Thibault Geoffray nous a concocté un programme sportif très simple, à faire sur 1 mois. On se prépare pour retrouver un corps en forme avant la plage et on partage son avant/après sur les réseaux avec le hashtag #1moispourtoutchanger. Go !
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Perdre du poids 4 programmes de sport pour maigrir de 5 kg
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Presse et contact presse -Thibault Geoffray Coaching
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10 minutes de sport par jour : les effets sur le corps - Marie Claire
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Exercices haltère et kettlebell (programme muscu complet)
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Programme sportif : 1 mois pour tout changer (même si on est débutante) - Elle
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Quand changer son programme de musculation ?
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Comment maigrir à la ménopause ? Le superbe avant-après d'Isabelle
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Sport : combien de temps avant les premiers résultats ?
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Prendre masse musculaire avec des exercices au poids du corps