Programme sportif : 1 mois pour tout changer (même si on est

SOS, l’été est là. Et on a encore pris des frites à la cantine et zappé les cours de Zumba… Pas de panique, il est encore temps d'avoir un corps affiné. Le coach sportif Thibault Geoffray nous a concocté un programme sportif très simple, à faire sur 1 mois. On se prépare pour retrouver
SOS, l’été est là. Et on a encore pris des frites à la cantine et zappé les cours de Zumba… Pas de panique, il est encore temps d'avoir un corps affiné. Le coach sportif Thibault Geoffray nous a concocté un programme sportif très simple, à faire sur 1 mois. On se prépare pour retrouver un corps en forme avant la plage et on partage son avant/après sur les réseaux avec le hashtag #1moispourtoutchanger. Go !

Perdre du poids 4 programmes de sport pour maigrir de 5 kg

Presse et contact presse -Thibault Geoffray Coaching

10 minutes de sport par jour : les effets sur le corps - Marie Claire

Exercices haltère et kettlebell (programme muscu complet)

Programme sportif : 1 mois pour tout changer (même si on est débutante) - Elle

Quand changer son programme de musculation ?

Comment maigrir à la ménopause ? Le superbe avant-après d'Isabelle

Sport : combien de temps avant les premiers résultats ?

Prendre masse musculaire avec des exercices au poids du corps