Réponse de relaxation : tout sur cette méthode de relaxation
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La réponse de relaxation est une technique de relaxation inventée par le Docteur Benson dans les années 70. Dans cette fiche, vous découvrirez cette technique plus en détail, ses principes, son histoire, ses bienfaits, quelques exercices de relaxation, comment se déroule une séance, et enfin, comment l’enseigner.
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Élèves Pilotes. Apprenez à gérer le stress.
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La relaxation musculaire
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Techniques de relaxation - Montreal Therapy Centre
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7 techniques de relaxation contre le stress et l'anxiété - Blog de l'équipe de psychologues de
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Apprendre à méditer pour les débutants - Helsana
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Jacquier, Quentin: : Livres
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Le guide pratique de la relaxation dans la gestion du stress: Comment rester calme, confiant et serein même dans les situations les plus stressantes.
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Gestion du stress: techniques de relaxation et détente - CJERN