La cohérence cardiaque : un des premiers pranayamas
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Grâce à la cohérence cardiaque, vous pouvez obtenir énergie, clarté mentale et vous sentir mieux en quelques minutes ! Vous êtes partants ? Angoissé, stressé, des difficultés à gérer vos émotions, à dormir ? Vous souhaitez améliorer votre concentration, votre mémoire ? Et si vous pouviez régler tout cela uniquement en respirant ? Non non, ce n’est pas une promesse en l’air ; c’est prouvé à la fois par la tradition ancestrale yogique et par la science la plus moderne. C’est tout le principe du pranayama. Je vais vous présenter aujourd’hui un pranayama un peu particulier : la cohérence cardiaque
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BREATHING EXERCISE : Cardiac coherence from Pranayama yoga
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Respiration de cohérence cardiaque coaching harmonique, formation en EFT et aux outils du coach
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Le guide de la cohérence cardiaque au quotidien (Poche 2023), de Caroline Gormand
![](https://lekiosque.bzh/wp-content/uploads/2020/11/coherence-cardiaque1-e1604573631194.jpg)
La Cohérence cardiaque – Le Kiosque
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Partages et des découvertes
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Cohérence cardiaque, 6 questions à : Anne-Julie Briend-Pelé, Coach et préparatrice mentale - Medaviz
![](https://m.media-amazon.com/images/I/81FNtuOV9iL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)
Spirothérapie: Des pranayamas aux pratiques modernes, plus de 50 techniques de respiration - Ganes, Samuel, Enault, Christelle - Livres
![](https://www.amay.be/actualites/images-pdf-actus/illustration-coherence-cardiaque.jpg/@@images/image.jpeg)
Illustration cohérence cardiaque
PRANAtomie
PRANAtomie
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Le souffle comme un fleuve tranquille !
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Le souffle comme un fleuve tranquille !
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La cohérence cardiaque : un des premiers pranayamas
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La cohérence cardiaque – Yoga Ekongkar
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Surya bhedana pranayama, la respiration qui redonne de la vitalité