Pilates au mur : L'alternative simple pour renforcer ses muscles en profondeur

Devenu ultra-populaire, le pilates est aujourd’hui par de nombreuses personnes souhaitant travailler les muscles profonds, se sculpter et se tonifier. Depuis plusieurs semaines, des posts sponsorisés et des chaînes vantent les bienfaits du Pilates «contre un mur», une alternative au

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