Les fruits et légumes frais sont-ils vraiment plus sains que les surgelés ?
![Les fruits et légumes frais sont-ils vraiment plus sains que les surgelés ?](https://blog.liebherr.com/electromenager/fr/wp-content/uploads/sites/13/2020/10/harvestedfood-min-1-1920x800.png)
Manger des fruits et légumes est important pour avoir une bonne hygiène de vie. Mais quelle est la meilleure façon de les consommer ?
![](https://www.pharmaglobe.lu/sites/default/files/inline-images/bols-de-fruits-surgeles-qui-ont-garde-leurs-vitamines-grace-a-l_effet-du-froid.jpg)
Les légumes surgelés gardent-ils leurs vitamines ?
![](https://www.lanutrition.fr/sites/default/files/ressources/uploads/Image/Aliments/Legumes/poireaux%20surgeles%20GP.jpg)
Tout ce que vous voulez savoir sur les légumes frais, en boîte ou surgelés
![](https://www.pressesante.com/wp-content/uploads/2023/03/vue-dessus-disposition-aliments-surgeles.jpg)
Optimisez vos courses : les aliments à acheter absolument surgelés !
![](https://resize.elle.fr/article_1280/var/plain_site/storage/images/minceur/news/nutrition-sante/idee-recue-les-legumes-frais-et-surgeles-se-valent-ils-4129090/98916674-1-fre-FR/Idee-recue-les-legumes-frais-et-surgeles-se-valent-ils.jpg)
Idée reçue : les légumes frais et surgelés se valent-ils ? - Elle
![](https://blog.liebherr.com/electromenager/fr/wp-content/uploads/sites/13/2020/10/frozenvsfreshfood-min-1.png)
Les fruits et légumes frais sont-ils vraiment plus sains que les surgelés ?
![](https://www.medisite.fr/files/images/diaporama/0/0/4/5489400/vignette-focus_0.jpg)
10 fruits dangereux à éviter
![](https://www.lanutrition.fr/sites/default/files/ressources/uploads/Image/Aliments/Legumes/brocoli.jpg)
Tout ce que vous voulez savoir sur les légumes frais, en boîte ou surgelés
Quel est l'avantage de consommer des fruits et légumes frais ? - Quora
![](https://www.consoglobe.com/wp-content/uploads/2011/05/surgeles-fruits-legumes.jpg)
Peut-on vraiment faire confiance aux surgelés ?
![](https://cdn.pratico-pratiques.com/app/uploads/sites/2/2018/08/27232031/bon-ou-mauvais-fruit-congeler-en-conserve-ou-frais.jpeg)
Bon ou mauvais? Les légumes frais, surgelés et en conserves analysés par notre nutritionniste - 5 ingredients 15 minutes